コンテストで使う14㎝ヒール 私はASPJapanという女性のためのコンテストで、事務局と姿勢講師をしています。姿勢の講師とは何か?というと、14㎝ヒールのシューズで美しく歩くために、まず体を整えよう!という講座の講師をしています。名付けて「14㎝ヒールを履くための姿勢美人2週間講座」です。ちなみ…
鏡の中の自分に「ハッ」としたことありませんか? 通勤途中、電車の窓に映った疲れた自分の姿、スマホのカメラに映った自分の顔…「え?!これ、私?!」と驚いたことないですか?わたしはあります・・・ 無防備な姿をみると、ドキッとしてしまうのは、意識的に作った「キメ顔・キメ姿勢」ではないから。無防備な…
年明けって、体型変わりますよね・・・ 年末年始のお休み、皆様いかがお過ごしでしょうか?クリスマスにお正月、いつもと違った日々で、気づいたらおなかに脂肪が…なんて思う方、多いのではないでしょうか??ちなみに私も毎年思います!だって、ほとんど出歩かないし、外は寒いし、クリスマスケーキもおせち料理の伊達…
3分で体が変わるコツ、知りたいですか? Bodyセルフケアで姿勢美人を作る専門家、杉山由紀です。最近こんなおやつにハマっています。 ワイン用のブドウで造ったレーズンなのですが、種がはいっているのでコリコリして美味しいのです!しかし、息子には「種が入ってるからヤダ!」といわれました。よ…
【期間限定企画:30分コンサル】 期間限定の企画を立ち上げました! 「30分であなたの姿勢の癖をよみとき、つらい肩こりを解消するコツ、おしえます!」 オンライン化したおかげで、私にびっくりするような特技が身につきました。なんと「相手の後ろ姿の写真を見るだけで、その人の体の使い方のクセ、職業…
メルマガはじめました! ずっとやろうやろうと思っていたのにできなかったこと、メルマガをはじめました!週1ペースで書けたらいいなと思いますので、登録してくださいね。 日々のセルフケア、食事、メンタル、気をつけることはたくさんありますが、そのヒントになれたらうれしいです✨よろしくお…
新型コロナウイルス感染症蔓延防止のため、6/1~6/20まで整体の施療をお休みします。 再開については、情勢を鑑みてまたお知らせさせていただきます。 …
新型コロナウイルス感染症蔓延防止のため、5/12~5/31まで引き続き整体の施療をお休みします。 再開については、情勢を鑑みてまたお知らせさせていただきます。 …
新型コロナウイルス感染症蔓延防止のため、4/25~5/11まで整体の施療をお休みします。 再開については、情勢を鑑みてまたお知らせさせていただきます。 なお、オンラインサロン、腹やせオンライン、美脚オンラインに関しては変わらず行っておりますので、そちらをぜひご…
7日間で5歳若返り?! 「7日間で後ろ姿を5歳若返らせるチャレンジ」という企画をしています。ライブ配信を使った、新しい挑戦です。7日間で後ろ姿を若返らせるツボとコツをお伝えするのですが、これがなかなか面白い!一方通行ではなく、参加者とはコメントで意思疎通できるし、参加者の反応を見ながら翌日の内容を…