肩こりってつらいよね パソコンに長時間向かっていたり、子どもをおんぶしたり。日々いそがしく働いていると、いつの間にか肩に重石がのっているかのように重くなる・・・そして首がこったり、痛くなったり。頭が痛くなる人もいるでしょう。肩こりって本当にいやですよね。とりあえず、次の方法で少しでも楽になりましょ…
ぎっくり腰になった！ ある瞬間に、とつぜん襲ってくる腰の激痛。いわゆる「ぎっくり腰」。正確には「急性腰痛」といいます。「くしゃみや咳をした。」「イスから立ち上がろうとした。」「子どもを抱っこした」・・・いろいろな話を聞きますが、共通するのは「なにかの動きによって起こった」こと。大きなストレスが起こ…
インタビュー記事、掲載 骨盤力の公式サイトで、私のインタビュー記事が掲載されています。 「トントン拍子で整体起業できた！ なぜ？」キャリア18年の一番弟子 杉山由紀さん 「なんだこいつ？！自分で何にもしてないじゃない？！」って怒られそうですが、いわれてもしょうがないなあ。事…
＊骨盤力整体の公式サイト”骨盤力で歪み解決「大辞典」”に、私が書いて掲載してもらった記事http://yugami119.com/d94/ですが、少しアレンジしてこちらにも掲載させていただきます。 ひどすぎる！長男の猫背 うちの長男は、ひどい猫背です。いま小学校６年生ですが、３～４年のころか…
やっと、まじめに仕事を始めます＾＾ 産休で休んだ時期もありますが、１８年間、整体師として１対１の施療にこだわってきました。 じっくりその人の全体をよく見て、不調の原因を探るようにしてきました。 ここにきて少し、方向転換していきます。 施…
骨盤力ダイエットを自分のからだで試しはじめて、約４週間。 骨盤回り、内腿がすっきりしてきました。 ウエストも少し引き締まってきました。 なによりも、「からだが正しい位置にある」と実感できるようになりました！ すぐに骨盤が前傾し、腰が反っておしりを突き出す格好になってしまうのですが、 体…
「自分自身を楽しみたい」 骨盤力ダイエットをつづけてみて・・・ 骨盤力ダイエットのトレーニングを毎日続けていたら、本当にいろいろなことに気づき、変わりました。 まず、「体が正しい位置に入ってきたな」というのが実感できるようになりました。 ここ数年、子供を抱っこにおんぶ、毎日添い寝、ち…
骨盤力ダイエットを始めて、１２日が立ちました。 途中、疲れがたまった時があって、１日お休みしましたが、ほぼ毎日全身のストレッチやトレーニングを続けました。 やってみると、いろいろな気づきがあります。 まず、自分の後姿をまじまじと見たのは初めてです。 普通に立っているつもりなの…
月曜日から「骨盤力ダイエット」をはじめました。 全体的にはやせ型の私なので、体重を落としたいわけではありません。 ズバリ！ウエストをくびれさせたいのです！ そして、肩こりしらずの、猫背にならない姿勢を手に入れたいのです！ それには、骨盤力ダイエットはうってつけ。 …
今日はママ友のＳさんの骨盤力診断を開催。 「猫背が気になっている」とのこと。 骨盤力のチェックをすると、力の入り方は１０分の３くらい。 軽く矯正をし、骨盤力を回復させる方法を教えると、１０分の１０に力が回復！ 整ったところで撮影したら、おお！美しい！！ 「背中の張り…
