骨盤力ダイエットを自分のからだで試しはじめて、約４週間。
骨盤回り、内腿がすっきりしてきました。
ウエストも少し引き締まってきました。

なによりも、「からだが正しい位置にある」と実感できるようになりました！
すぐに骨盤が前傾し、腰が反っておしりを突き出す格好になってしまうのですが、
体の土台がしっかりしてきたのがよくわかります。

そして、課題の肩こり、猫背、めまいがずいぶんよくなりました。
肩の奥に陣取っていた強力なコリが、小さくなりました。

最近はやらないと体が緩んでくるのがわかるので、トレーニングせずにはいられません
セルフケアは偉大です！