「アラフォー（around40）」という言葉が流行った時、「アラサー（around30）」だった私。
子育てで息もつけない１２年間を過ごすうちに、当然ですがアラフォーになっていました。
自分としては、実感のないうちに年を取っていて、「坐骨神経痛」と「めまい」によって
「あ、わたしアラフォーなんだ・・・」と気づいたような感じ。（くわしくは「坐骨神経痛になって」「添い寝とめまい」をどうぞ）

「アラフォーなんだから、仕方ないよね・・・」ではなく
「アラフォーなんだから、からだのお手入れをしっかりしなくちゃ！」
と変えていかなければなりません。

しかし・・・思い返せば
「肩こり・腰痛・冷え性」で整体を受けに来る２０～４０代OLさんを
いままで何人施療してきたかわかりません。
そしてその人たちに、「セルフケアが大事です！」と必ずいっていた私なのに。

本当にお恥ずかしいかぎりです（ーー；