明日からの「セルフ骨盤力2級＆ほうれい線対策講座」のテキストをやっと作りました。前日の夜につくるなんて、ギリギリまで宿題をやらない子供たちに文句言えませんね＾＾；
顔のトレーニングは、はっきり言って簡単です。というか、複雑だと毎日できないから、簡単なのがいいと思います。一度やればすぐにおぼえられて、テキストなんてみなくてもできるくらいにならないと、気軽にできないと思っています。洗面所に立ったら、反射的に顔トレーニングをする、くらいに始終やっていれば、効果は抜群に出ると思います。
それに姿勢の力を加えると、ほうれい線の原因となる「筋肉のたるみ」を取り除けます。猫背になることで顔の筋肉が引き下げられる現象を取り除けば、あとは顔の筋トレで引き締まるわけです。猫背が諸悪の根源、「正しい姿勢は美しい」のです。
まだモニター枠は残っていますので、興味ある方はお気軽にどうぞ。詳細はこちら https://y-sisei.com/2kyuhoreisen/
次の体験会（3級骨盤力診断）は4/2（月）10時～です。
明日からの講座、楽しみです(^^♪
