「自分自身をメンテナンスできる、姿勢美人を増やしたい！」

この思いのもとに、今まで行ってきた姿勢美人レッスンをリニューアルすることにしました。

長年、皆さんのお悩みを聞いてきて、これは必要かな？！と思う要素に絞りこみました！一緒に体を整えていきましょう！薄皮を一枚一枚はがすように、体についた余分なコリやぜい肉をとり、しなやかな体とボディラインを作っていきましょう！

①「背中美人」月間

「肩コリ」や「背中のコリ」が、実は女性らしい美しいスタイルを保つことの、妨げになっていることをご存じでしょうか？背中は年齢を語ります。すっきりした肩や背中のラインは、本人が思った以上に人目に付くのです。

・なぜ肩がこるのか？

・背中や二の腕にいらないぜい肉がつく理由

・肩こりを解消し、後姿を５歳若返らせ、日常的にできるセルフケア

これらを楽しくお話ししながら学び、実践していきます。

②「ウエスト美人」月間

ウエストは、一番最初にぜい肉が付きやすく、ダイエットをしても一番最後までぜい肉が残る場所です。しかし、姿勢を正しく変えることで楽にウエストラインを整えることができます。

・下腹部にぜい肉がつく理由

・姿勢と「おなかぽっこり」の関係

・一瞬でウエストをくびれさせる方法とは？

③「脚線美人」月間

脚の長さって、じつは変えられることをご存じですか？簡単なセルフケアで脚は長く、細く、メリハリのある美脚に変化します。そこには腰痛・股関節痛などのトラブルも大いに関係あるのです。O脚・X脚などもセルフケアだけで変身します！トラブルのない、美しい脚線美を目指しましょう。

・O脚・X脚の起こる理由

・簡単にヒップアップをする方法

・腰痛の起こらない姿勢とは？

 

オンライングループレッスン（毎週土曜日午前１０時～１１時　zoom使用：録画視聴も可能です）

費用：1か月10000円（姿勢美人レッスン4～5回＆個人レッスン60分が費用に含まれます）

＊継続コースの方は１か月８０００円になります。

姿勢矯正を無理なく体におぼえさせるには、日常生活にとても簡単なセルフケアを組み入れるのが一番です。

グループレッスンでは仲間と楽しく理論を学んでいきます。そして月一回の個人レッスンで、あなたの体に必要なのはどんなセルフケアなのかお伝えします。日常生活で少しずつ、薄皮をとっていくように変化するのを楽しんでくださいね。

＊２００４年１月～３月　リニューアル記念・姿勢美人レッスン体験会開催します。

いままで非公開で行ってきたオンライン姿勢美人レッスンに体験参加できます。新しい年、新しい健康美習慣を取り入れていきましょう！

日程：毎週土曜日午前１０時～１１時　zoomにて

費用：姿勢美人レッスン体験料金２０００円／1回